pinkquilt

Jakarta - Di masa pandemi COVID-19 kayak sekarang, penting bagi ibu hamil untuk selalu menjaga kesehatannya. Janin juga akan bertumbuh dengan sehat sampai waktu kelahirannya jika ibunya sehat. Untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan bayi yang dikandungnya, melakukan pola hidup sehat merupakan jawaban yang tepat. Dengan menerapkan pola hidup sehat dalam berbagai aspek kehidupan, ibu hamil dapat melahirkan bayi yang sehat. Berikut adalah tips dari Spesialis Kebidanan dan Kandungan Nurida Memorisa Siagian untuk menjaga kesehatan ibu hamil selama masa pandemi COVID-19. Hindari Mitos/Hoax Setelah dinyatakan hamil, biasanya orang-orang di sekitar akan mulai memberikan nasihat untuk tidak mengonsumsi makanan atau minuman tertentu, dan menghindari kegiatan ini dan itu. Namun saat mendengar berbagai informasi terkait kehamilan, jangan langsung percaya begitu saja dan menjalaninya. Apalagi jika informasi tersebut bertentangan dengan anjuran dokter dan tidak jelas sumbernya. ...

Jakarta - Depresi adalah gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan rasa tidak peduli. Dokter spesialis kesehatan jiwa di Omni Hospital Alam Sutera, dr Andri SpKJ FAPM, mengatakan, jika depresi dibiarkan berlanjut dan tidak mendapatkan penanganan, bisa menyebabkan keinginan untuk bunuh diri. Namun, perlu digarisbawahi bahwa tidak semua orang yang mengalami Depresi bisa mempunyai pikiran atau ide untuk bunuh diri. Dikutip dari kanal Youtube pribadinya, Andri Psikosomatik pada Rabu, 15 Desember 20201, dijelaskan bahwa depresi juga dapat menyebabkan gangguan berupa penurunan produktivitas kerja dan gangguan hubungan sosial. Kenali Gejala Klasik Depresi Dokter Andri juga menambahkan, depresi biasanya diawali dengan tiga gejala klasik yang umum terjadi dalam dua minggu berturut-turut. Di mana secara psikologis, mereka: - Mengalami kecemasan dan kekhawatiran yang berlebihan - Tidak stabil secara emosional - Merasa putus asa atau frustrasi...

Jakarta - Menjaga kesehatan tubuh tidak bisa dilakukan secara setengah-setengah. Kita perlu memerhatikan kesehatan seluruh bagian tubuh dengan sepenuh hati. Memeriksa kesehatan dengan sungguh-sungguh ini jika perlu kita lakukan pada kaki. Pasalnya, kesehatan kaki yang buruk bisa berdampak pada bagian lain di tubuh. Kesehatan kaki merupakan salah satu hal jarang menjadi perhatian bagi banyak orang. Seringkali orang tidak memperhatikan kondisi kesehatan kakinya secara menyeluruh kecuali sudah terlalu parah. Terdapat sejumlah masalah kesehatan yang biasa ditunjukkan oleh kaki kamu dan umum dialami seseorang. Dilansir dari Avoidance, berikut lima cara mudah yang bisa dilakukan untuk memeriksa kesehatan kakimu. Bintik Merah di Kaki Kondisi melepuh atau bintik-bintik merah mungkin muncul pada kaki kamu. Hal ini bisa jadi disebabkan karena ukuran sepatu yang terlalu sesak. Hal ini bisa diatasi dengan cara mengganti ukuran sepatu dengan yang lebih besar dan lebar. Kuku Tumbuh s...

Jakarta - Berenang merupakan suatu aktivitas yang bisa menyehatkan tubuh. Hal ini bakal semakin menyenangkan dilakukan ketika hari sedang panas-panasnya. Berenang sesungguhnya memiliki manfaat luar biasa dalam membakar kalori, menguatkan otot, dan membuat jantung bekerja secara tepat. Namun, terdapat bahaya juga yang bisa mengintaimu. Masalah paling besar dari berenang ini adalah pada tempat di mana kamu berenang. Ketika berada di kolam renang, sering kali terjadi sejumlah paparan dari berbagai hal yang tak kamu ketahui di dalam kolam. Pastikan kolam renang yang kamu masuki terjaga kebersihannya agar terhindar dari sejumlah masalah kesehatan . Dilansir dari Times of India, berikut sejumlah masalah kesehatan yang bisa kamu peroleh di kolam renang. Ruam Kulit Kolam renang air hangat merupakan sarana yang bagus untuk melepas stres. Namun pada air kolam yang dipanasi terus-menerus atau pada sumber air panas alami, mungkin terjadi ruam pada kulit. Bakteri bisa lebih ak...